Villblomstyoga
🌸Villblomst Asanas – yoga for trassige sjeler med glimt i øyet utføres med trass, sjarm, og akkurat passe passiv motstand.
Vi kompletterer serien med både klassiske stillinger og nye favoritter.
1. Rullende Protest
– egentlig “liggende ryggvridning”, men med attityde
Slik gjør du det:
Legg deg på ryggen, kast beina til én side med en bestemt snert. Hodet motsatt vei, armen overkroppen bakover i ren dramatikk.
Formål:
Klemt sinne får strekke seg og slippe ut i vinden.
🌸Villblomstkommentar:
“Jeg går aldri med på dette. Bortsett fra nå. Og kanskje i morgen.”
2. Den Bevisste Slappfrosken
– inspirert av barneposisjon, med total overgivelse
Slik gjør du det:
Knele, legg panna mot gulvet, og la armene ligge der de faller.
Formål:
La alt være i fred. Også deg selv.
🌸Villblomstkommentar:
“Dette er ikke hvile. Det er en strategisk retrett.”
3. Rette Ryggen med Hevdet Øyenbryn
– sittende stilling med stolt rygg og tydelig holdning
Slik gjør du det:
Sitt med rak rygg. Løft haken litt. Ikke for å skryte, bare så folk vet du er til stede.
Formål:
Minne kroppen og verden på at du har vært her hele tiden.
🌸Villblomstkommentar:
“Jada, jeg sitter stille. Men inni meg koker jeg fortsatt.”
4. Indre Eksplosjon med Stil
– stående sidebøy med overdrivelse
Slik gjør du det:
Stå med beina fra hverandre. Bøy deg over mot én side, sleng armen over hodet og lag en dramatisk bue.
Formål:
Få ut trykk – uten å rope.
🌸Villblomstkommentar:
“Jeg tøyer ikke. Jeg strekker tålmodigheten din.”
5. Mistenksom Savasana
– avslutning der du later som du slapper av, men egentlig lurer på hva som skjer bak ryggen din
Slik gjør du det:
Ligg på ryggen med hendene ned. Øynene lukket – men bare nesten.
Formål:
Gi kroppen hvile, selv om hodet fortsatt diskuterer.
🌸Villblomst kommentar:
“Jeg er ikke lat. Jeg venter på neste innfall.”
6. Nedadgående Hund med Ræva i Været
– klassisk nedoverhund, men med tydelig budskap
Slik gjør du det:
Still deg med hender og føtter i gulvet, hoftene mot taket, og et ansiktsuttrykk som sier “ikke forstyrr meg”.
Formål:
Strekk hele baksida med integritet og indignasjon.
🌸Villblomstkommentar:
“Dette er ikke yoga, det er selvhevdelse i trekantform.”
7. Oppadgående Hund med Mistenkelig Smil
– bryståpner for folk med kontrollbehov
Slik gjør du det:
Ligg på magen, press deg opp med strak rygg og løftet blikk. Legg til et bittelite smil som sier “jeg vet noe du ikke vet.”
Formål:
Å åpne hjertet uten å bli for myk.
🌸Villblomstkommentar:
“Jeg overgir meg ikke. Jeg demonstrerer fleksibilitet under protest.”
8. Kriger 1: Den Sårede Hevneren
– stående utfall med alvor
Slik gjør du det:
Ett bein frem, begge armer opp, blikket rett frem og et snev av rettferdig harme i pannen.
Formål:
Å holde fast i eget rom.
🌸Villblomstkommentar
“Jeg er ikke sint. Jeg er fokusert. På hevn.”
9. Kriger 2: Den Skeptiske Fredsmegleren
– bred beinstilling, armer ut til siden, blikk over fremste hånd
Slik gjør du det:
Still deg bredbent, strekk armene ut som om du deler inn ansvarsområder.
Formål:
Å balansere styrke og irritasjon.
🌸Villblomstkommentar:
“Jeg prøver å være fredelig, men jeg følger nøye med på alle.”
10. Bortvendt Banan
– en stående sidebøy som minner mistenkelig om "jeg gidder ikke mer"
Slik gjør du det:
Stå oppreist, len deg over til én side med overkroppen, heng med armen, og gi etter på den dramatiske måten.
Formål:
Tøye siden av kroppen og samtidig vise misnøye.
🌸Villblomstkommentar:
“Dette er en aktiv protest. Og en strekk. Samtidig.”
11. Skuldertrekkets Tålegrense
– sittende eller stående, med fokus på å trekke på skuldrene
Slik gjør du det:
Trekk på skuldrene som om du er ferdig med å prøve å forklare deg.
Formål:
Å gi slipp på andres meninger.
🌸Villblomstkommentar:
“Jeg vet ikke. Jeg bryr meg ikke. Jeg puster likevel.”
12. Innbitt Sommerfugl
– sittende med fotsålene sammen og knærne ut
Slik gjør du det:
Sitt med fotsålene sammen, rygg rak, og kjeven fastlåst i indre tale.
Formål:
Å åpne hoftene og holde fast på verdighet.
🌸Villblomstkommentar:
“Jeg ER åpen. Men du trenger ikke kommentere det.”
